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例えば野球選手であれば、

以前までは沢山ヒットを打てていたのに、全然ヒットを打てなくなった・・・

サッカー選手であれば、

以前までは沢山ゴールを決めれていたのに、今は全然ゴールを決められない・・・

など

スポーツ選手に限らず、多くの人が、いわゆるスランプのような状態に陥った経験があると思います。

私のスランプ

私も経験があります。

”ステージで歌っていても全然楽しくない”

”むしろ苦しい”

趣味であれば止めてしまえば良いのかもかもしれません。

しかし私にとって”ステージで歌う事”は仕事です。

仕事である以上、私の身勝手な感情で止めてしまう事は出来ません。

 

スランプ原因の考察

スランプに陥った時、

”どうしようか?”

と考えました。

そこで私は

”なぜ苦しいのか?”

と苦しみの原因を探すと、

”ミスをしない”

”お客さんから評価されたい”

など

結果を重視している自分がいました。

 

スランプの原因は?

私のスランプの原因は

”結果を重視している自分”でした

結果は大切です。

しかし結果を重視してしまうと、

楽しみが失われてしまいます。

楽しみがなくなってしまうと、

ストイックしか残らなくて、

ただただ苦しくなります。

ストイックや苦しみも、

その先に楽しみなどポジティブな事が待っていれば、

ストイックや苦しみも意味あるものになります。

しかし、苦しみの先に楽しみなどポジティブな事が無ければ、

自分自身を必要以上にストイックに追い込みすぎて、

身も心もボロボロになってしまいます。

そんな身も心もボロボロの状態で良い結果が出る筈がありません。

 

スランプの状態とは

スランプの状態とは、結果だけを追い求めすぎてしまい、

自分自身を必要以上にストイックに追い込みすぎて、

身も心もボロボロになってしまっている状態です。

 

私がスランプから抜け出せた方法

私も以前まで、スランプの状態でした。

しかし今はスランプから抜け出せました。

私がスランプから抜け出す為に何をしたのか?

それは、まず発想を変えました。

これまでは

”結果を出す為のステージ”

しかし今は

”楽しむためのステージ”

”結果を出す為のステージ”の発想の時は、

正直、練習の時からあまり楽しめていなかったように思います。

しかし”楽しむためのステージ”へ発想を変えた今は、

”こういう風にしたら今度の本番、面白くなるかな~”

など、練習の時から楽しめています。

その結果、毎回ステージが楽しいですし、

苦しいなんて思わなくなりました。

 

スランプからの抜け出す方法のヒント

スランプからの抜け出す方法のヒントは

”結果を必要以上に気にしない”事と

”楽しむ事”

だと思います。

もしこの記事を読んで頂いている方で、

今回書かせて頂いた記事内容を参考にして頂ければ幸いです。

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