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鼻炎でお困りの方もたくさんいらっしゃると思います。

私も花粉症ですので、春先になると鼻炎に苦しめられます。

そんな方にオススメなのが

「鼻うがい」

どのように行うのかというと、

食塩水を作り、

その食塩水を鼻から流し、

口から出すといった方法です。

ポイントは食塩水の食塩濃度と食塩水の温度。

食塩水の濃度は少し塩っからく感じるくらいが良いと思います。
(ある程度、塩っからくないとカラダが拒否反応を起こして上手く鼻うがいできません)

また食塩水の温度は少し温かい方がイイと思います。

興味を持たれた方は是非ご賞味あれ♪

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