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イイ声と腹筋の関係

 

イイ声を出す為に腹筋をバキバキに鍛えている方がいらっしゃいます。

また、そういった方にかぎって、

腹筋の上部だけ鍛えている傾向にあります。

正直に申し上げて、

腹筋の上部を鍛えても、

声にイイ影響は出ません。

むしろ、お腹が硬くなって横隔膜が動きにくくなり、

声に悪影響が出る恐れがあります。

声にイイ影響を与えるのは、

腹筋の下部です。

丹田とも呼ばれている部分です。

腹筋下部をシッカリ動かす事で、

横隔膜が動き、

活発な息の流出運動が起こり、

声にイイ影響が生まれるのです。

ですので、

イイ声を出す為には、

腹筋上部ではなく、

腹筋下部を鍛えましょう♪

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