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ボイトレ講座・腹式呼吸編~お尻を締めるとイイ声が出る?~

 

「お尻を締めるとイイ声が出るよ~♪」

なんて事、聞いた事ないでしょうか?

確かにお尻を締めると臀筋と連動して

腹斜筋が動きますので、あながち間違いではないと思います。

しかし良い声を出すにはそれだけではダメです。

イイ声を出す為には正しいフォームを習得し

横隔膜を拡げ、

腹斜筋を上へ引き上げる必要があります。

それ以外にも

表情筋のトレーニングなど

様々なトレーニングなどで声を出す様々な部位、

筋肉を積極かつ活発な運動を促す為に

自覚し、強化し、関連性を知る事が重要です。

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