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腹式呼吸・腹から声を出すには何が必要なのか?

 

お腹から声を出すためには、

下腹の引き上げ運動と、

横隔膜の拡がりが必要です。

横隔膜の上に肺がありますので、

横隔膜が活発に動くと、

肺も連動して、活発に動きます。

すると肺から排出された息に勢いが生まれ、

声帯の振動数が上がり、豊かな声になります。

しかし私たち横隔膜は普段、萎んでいます。

萎んだ状態では横隔膜は活発に動きません。

横隔膜は拡がった状態でないと活発に動かないです。

そして、拡がった横隔膜を具体的に動かしてくれるのが、下腹です。

下腹の活発な引き上げ運動が、

拡がった横隔膜を活発に動かすのです。

これらが、腹から声を出す為に必要な事です☆

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