Pocket
LINEで送る

腹式呼吸編:武道の達人のような息づかい

 

腹式呼吸を行う時は

出来るだけ

深い息

”はぁーーー”

武道の達人のような

息づかいを

しましょう!

深い息は腹式呼吸の

第一歩です☆

 
 
Pocket
LINEで送る