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腹式呼吸編:横隔膜が拡がる時

 

普段、我々の横隔膜は縮んでいます

縮んだ状態では

肺は活発には動かず

声にもイイ影響が出ません

声にイイ影響を及ぼすには

横隔膜を拡げる必要があります

横隔膜を拡げるにはまず

重心を後ろにして声を出します

この時

後ろに倒れ込まないように

踏ん張っている部分を背中に感じている時、

横隔膜は拡がっています☆

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