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おはようございます♩

ボイストレーナー小谷泰久です☆

 

腹式呼吸のトレーニングで

 

 

”しっかり息を吐かないと!”

 

 

と思い過ぎて

 

 

力んでしまう方がいらっしゃいます

 

 

気持ちは分かりますが・・・

 

 

力んでも息はシッカリでません

 

 

力んで体が硬直すると、

 

 

息は止まります

 

 

体がリラックスしていないと

 

 

息はシッカリ出ません

 

 

なので

 

 

しっかり息を吐くには

 

 

”軽く息を吐く”

 

 

意識が大切です☆

 
 
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