【大阪】50代からのボイストレーニング

Pocket
LINEで送る

【大阪】50代からのボイストレーニング

小谷ボイストレーニング教室は 大阪の個人レッスンのボイストレーニング教室です。

10代から70代と幅広い年齢層の皆様が通われています。

また大阪市をはじめ、豊中市、吹田市、箕面市、摂津市、茨木市、高槻市、池田市などから通われていらっしゃいます。

ボイストレーニングの必要性


最近、ボイトレで声の老化を対策したいという事で、

私のボイストレーニングを受けられる方が増えてきました。

例えば定期的に運動をされている方と、

全く運動しない方とでは、体が衰えるスピードが全然違います。

定期的に運動されている方は、いつまでも若若しいです。

声も同じです。

定期的に歌ったりボイトレなどをされている方声はいつまでも若々しいです。

声の老化の原因

声が老化してしまうのは、

・加齢による息を吐く力の減少
・表情筋や口や顎まわりの声を出す筋力低下、運動不足
・声帯の硬化、運動力の低下

などが考えられます。

これらを改善するには
・息を吐く力の強化トレーニング、
・表情筋トレーニング、
・声帯トレーニング

などが有効です。

当教室のボイストレーニングは歌う事中心です

・息を吐く力
・表情筋
・声帯

これら3点をシッカリ鍛えるオススメのトレーニングは歌う事です。

歌は腹式呼吸を使いますし、
表情筋や声帯、
口や顎まわりの筋肉をシッカリ動かしてます。

歌は声を出す筋肉を全て使う総合トレーニングなのです
 

レッスン内容

声の老化を改善する為には

・腹式呼吸のトレーニング
・表情筋トレーニング
・声帯トレーニング
 
この3点をバランスよく鍛え、活用して声を出せるようになる事が重要です。
 
50代からのボイストレーニングではこの3点を鍛え、活用して声を出すボイストレーニングを行います。
 

次に発声技術の向上と音感を鍛える為の発声練習や練習曲のレッスンを行います。

そして最後に実践トレーニングとして課題曲のレッスンを行います。

 

レッスンの流れ

1:柔軟体操
体が硬く硬直していると良い声がでませんので、簡単な柔軟体操で体の無駄な力を取り除きます

2:腹式呼吸(息を吐く力)
声に問題を抱えている方の多くは喉だけの力で声を出している状態なので、
腹式呼吸で息を吐く力を鍛え、喉の力だけで声を出す癖を取り、
息を吐く力を活用して声を出せるようにトレーニングします

3:声を響かせるトレーニング
声の響きが良くなると、少ない声量でもシッカリした声で話せるようになりますので、
声を響かせるトレーニングで効率的に声を出せるようにトレーニングします

4:音階発声(声帯の強化)
音程を意識すると声帯は活発に動きますので、音階発声で声帯を鍛えます

5:歌唱トレーニング
歌唱は「息を吐く力」「声を響かせる力」「声帯」この3つを同時に動かす事のできる「声を出す総合運動」です。
歌唱トレーニングで声を出す筋肉を総合的に鍛えます
 
また生徒様の歌いたい曲でも歌唱トレーニング可能ですので、
ご希望があれば講師にお伝えください。
 
 
 

生徒様の感想


レッスン料金は?

小谷ボイストレーニング教室では全てのコースにおいて入会金や年会費、教材費等は頂いておりません。

受講生様にご負担頂く料金は月々のレッスン料金のみです。

※発表会等のイベントに参加頂ける場合はその都度会費の徴収を行いますが、発表会等のイベントの参加は自由です。

レッスン形態 個人レッスン
入会金、年会費 無し
教材費 無し
受講料
45分
・月3回11000円
会場

ココプラザ(新大阪)

※JR新大阪駅 東口から徒歩約10分

会場へのアクセス

JR新大阪駅 東口の下に広場があり、

向かいに渡るとコンビニ(ファミリーマート)です。

コンビニの前を通り、「寿司広」の角を右折、

筋行くと交番の向かいの大きな建物がココプラザです。
map_walk

住所 

〒533-0033 

大阪市東淀川区東中島1-13-13

 
 
 
 

Pocket
LINEで送る

カテゴリー