歌を歌うことは年齢に関係なく、誰でも楽しめる素晴らしい趣味です。特にシニア世代にとって、歌を習うことは健康的なリフレッシュ方法であり、心と体に多くのメリットをもたらします。この記事では、シニア向けの歌レッスンの魅力や、レッスンを始めるためのポイントをご紹介します。
1. シニアが歌を習うことのメリット
1.1 健康促進効果
歌うことは、全身を使うエクササイズの一つです。特に腹式呼吸を活用することで、肺活量を増やし、呼吸を深くする効果があります。また、歌うことで心拍数が上がり、血行が促進されるため、全身の健康状態が改善します。
1.2 認知機能の向上
音楽に合わせて歌うことで、脳を刺激し、記憶力や集中力が向上します。歌詞を覚えたり、リズムに合わせて声を出すことは、脳の働きを活発にするので、認知症予防にも役立つと言われています。
1.3 社交の場としての歌
歌を通じて、他の人とつながることも大きなメリットです。合唱やカラオケなど、仲間と一緒に歌う活動は、社交性を高め、孤独感を減少させるのに効果的です。レッスンを通じて新しい友達を作り、楽しい時間を共有しましょう。
2. シニア向けの歌レッスンで学べること
2.1 正しい呼吸法と発声法
シニア世代が歌を楽しむためには、正しい呼吸法と発声法を学ぶことが重要です。特に腹式呼吸を使うことで、声を出す際の喉への負担を減らし、無理なく美しい声を出すことができます。また、姿勢を改善し、体全体を使った発声方法を習得することで、声がより安定します。
2.2 歌詞の理解と表現力
歌を通じて感情を表現することも重要です。レッスンでは、歌詞の意味を深く理解し、曲の雰囲気に合った歌い方を学ぶことで、ただ歌うだけでなく、感情豊かに歌えるようになります。
2.3 好きなジャンルに挑戦
シニア世代に人気のあるジャンルは、歌謡曲や昭和の名曲、そしてクラシックや合唱曲などです。自分の好きな曲をレッスンで選び、楽しく歌うことがモチベーション維持に繋がります。
3. シニアが歌レッスンを始めるためのポイント
3.1 無理のないレッスンを選ぶ
シニア向けの歌レッスンは、自分のペースで学べることが大切です。体力や声の出し方は個人差がありますので、無理なく楽しく学べるスクールや講師を選びましょう。マンツーマンレッスンや少人数グループレッスンがおすすめです。
3.2 レッスンの目標を立てる
歌を習う目標を設定することで、レッスンの楽しさが倍増します。例えば、「カラオケで自信を持って歌えるようになる」「発表会で好きな曲を披露する」など、小さな目標を立てて、達成感を感じながら進めることが大切です。
3.3 継続して練習する
歌は継続して練習することで上達します。日常的に自宅でも練習することで、発声法や呼吸法が定着し、声が安定してきます。毎日のちょっとした練習が大きな成果を生みます。
まとめ
シニア向けの歌レッスンは、健康促進や脳の活性化、社交性の向上など、さまざまなメリットがあります。自分のペースで無理なく始められ、楽しく歌うことで心と体がリフレッシュされるでしょう。この記事を参考にして、ぜひシニア向け歌レッスンを始めてみてください。
現在、体験レッスンの受付を
停止させて頂いています。
次回の体験レッスン受付期間は
下記の通りです。
受付期間:
2月19日〜2月28日
体験レッスン開催予定日時
・2月25日(火)12時-13時
・2月27日(木)14時-15時
・2月28日(金)14時-15時
・3月01日(土)13時-14時
・3月01日(土)14時-15時
ご不便をお掛け致しますが
何卒よろしくお願い致します。
体験レッスンのながれ(40分)
体験レッスンは、以下のながれで進めています。
1.ヒアリング(5〜10分)
まずは、ボイストレーニングについてのご要望などをお聞かせください。
ヒアリングでは、以下のようなことをお伺いしています。
- どうして、ボイストレーニングを受けようと思われたんですか?
- どんな声になりたいですか?ボイストレーニングを受けてどんな風になりたいですか?
- なぜ、他にもボイトレ教室がある中で、当教室に興味をお持ちくださったんですか? etc
2.ボイストレーニングを体験(30分)
実際にボイストレーニングを体験していただきます。
体験レッスンのトレーニングメニューは、以下を行なっています。
- 準備運動
- 丹田エクササイズ
- 鍵盤を使って発声練習
- 課題曲「大きな古時計」
3.質疑応答など
ボイストレーニングに対するご要望や、ご質問などをお気軽にご相談ください。
また、当教室についての案内もさせていただいております。
体験レッスンの形式
対面
体験レッスン受講料
3000円(40分間)
体験レッスンのお申し込み方法
レッスンは、予約制となります。
ご予約は、LINE・お電話・ネットから承っております。
※レッスンのご予約は、受付順にお取りしております。ご希望の方は今すぐご予約いただき、レッスン日時を確定させてください
上記のとおり、受講いただける日時にはかぎりがございます。
また、最新のご予約状況は上記と異なる場合がございます(すでにご予約いただいている場合もございます)。
ですので、体験レッスンをご希望の方は、今すぐお申し込みいただき受講を確定させてください。
ラインでのお申し込み
お電話でのお申し込み
050-3630-1580[受付時間:月〜土:10時〜18時] にご連絡いただき、体験レッスンの受講希望日時をお伝えください。
ネットからのお申し込み
お申し込みフォームに必要事項をご記入いただき、送信してください。
お申し込み時点では、まだ予約日時は確定しておりません。
ご希望のレッスン日時を確認のうえ、レッスン日時確定のためのご連絡をさし上げます。
小谷ボイストレーニング教室へのアクセス
住所:大阪市東淀川区東中島1-13-13 KOKO PLAZA
最寄駅:新大阪駅より徒歩5分
JR新大阪駅東口を出るとすぐ広場があり、向かいにコンビニ(ファミリーマートさん)があります。
その前を通り「寿司広」の角を右折、2筋行き、交番の向かいにある大きな建物が「ココプラザ」です。
- 投稿タグ
- シニア
当教室のボイトレを試してみませんか?
もし、あなたが声のお悩みを改善したいとお考えなら、しかも自分に合った改善方法を知りたいとお考えなら、一度、当ボイストレーニング教室の体験レッスン(40分)に参加してみませんか?
ぜひ一度、当教室のオリジナルメソッド「丹田発声法」をレッスンで体験してみてください。
そして、あなたの声が美しく、または力強く変化するかどうかを、ぜひお試しください。