年齢を重ねると、「声が出にくくなった」「昔より声が小さくなった」と感じることはありませんか？ 実は、こうした変化には体の筋力低下や呼吸の浅さなど、さまざまな理由が隠れています。 そして放っておくと、話す機会が減るだけでな … 続きを読む ご高齢者の方こそ「声を出す」習慣を！知られざる健康効果と毎日続けるコツ