カラオケで歌っているときに喉が閉まって声が出ないという問題に直面することがあります。

これは緊張や発声の仕方が原因であることが多いです。以下に、喉が閉まらないようにするための具体的な対策を紹介します。

喉が閉まらないボイトレ1. リラックスする

緊張すると喉が閉まりやすくなります。リラックスすることが重要です。

深呼吸
深くゆっくりとした呼吸を行い、身体全体をリラックスさせます。

軽いストレッチ
首や肩のストレッチを行い、筋肉をほぐします。

喉が閉まらないボイトレ2. 正しい姿勢を保つ

姿勢が悪いと喉に負担がかかりやすくなります。

背筋を伸ばす
背筋をまっすぐに伸ばし、肩の力を抜きます。

顎をリラックス
顎をリラックスさせ、口を開けやすくします。

喉が閉まらないボイトレ3. 喉を開く感覚を身につける

喉が開いている感覚を掴むことで、声が出やすくなります。

あくびをする
あくびをするような感覚で喉を開きます。これにより、自然に喉が広がります。

飲み込む動作
何も飲み込まない状態で、唾を飲み込む動作をすると喉が開く感覚を掴むことができます。

喉が閉まらないボイトレ4 .ハミングでウォームアップ

ハミングは喉の負担を減らし、声を前に出す練習になります。

ハミング
口を閉じて「んー」と音を出し、鼻や口の前方に響く感覚を意識します。

喉が閉まらないボイトレ5. 低い声から始める

いきなり高い声を出そうとすると喉が閉まりやすいです。低い声から徐々に声を出していきます。

低音から始める
低い声でゆっくりと歌い始め、徐々に音程を上げていきます。

スケール練習
低音から高音まで、音階をゆっくりと上げ下げする練習を行います。

喉が閉まらないボイトレ6. 適切な水分補給

喉を潤すために適切な水分補給が重要です。

常温の水を飲む
喉を乾燥させないために、常温の水を飲むようにしましょう。

冷たい飲み物は喉に負担をかけることがあります。

ハーブティー
喉に優しいハーブティーを飲むのも効果的です。

喉が閉まらないボイトレ7. 無理をしない

無理に高い声を出そうとすると喉が閉まりやすいので、自分の声の限界を理解し、無理をしないことが大切です。

自分の音域を知る
自分の声の限界を理解し、それを超えないようにしましょう。

楽な音域で歌う
自分が楽に歌える音域で歌うように心がけます。

 

これらの対策を実践することで、喉が閉まらずに声を出しやすくすることができます。

カラオケを楽しむためにも、正しい発声方法を身につけ、喉のケアをしっかりと行いましょう。

 

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