歌や会話で「しゃがれ声になりやすい」と感じる方は多いのではないでしょうか?特にボイトレを始めたばかりの初心者にとって、声のケアや発声方法に悩むことは少なくありません。この記事では、初心者向けのボイトレとして、丹田発声を用いた「しゃがれ声になりにくい」発声方法を紹介します。


しゃがれ声になりやすい原因とは?

ボイトレ初心者が最初に気になる「しゃがれ声になりやすい」原因にはいくつかの理由があります。これらの原因を知ることで、丹田発声を効果的に取り入れることができるでしょう。

  • 喉に過剰な負担がかかっている
    喉だけで声を出そうとすると、声帯が疲れやすく、しゃがれ声の原因になります。
  • 呼吸が浅い
    浅い呼吸では十分な息が声に乗らないため、声がかすれてしゃがれやすくなります。
  • 丹田発声ができていない
    ボイトレにおいて、丹田発声を意識することは非常に重要です。丹田発声を行うことで、喉の負担を減らし、しゃがれ声になりにくい声質が得られます。

丹田発声でしゃがれ声を防ぐ!初心者向けのボイトレ方法

丹田発声とは?

丹田発声は、お腹のあたりにある「丹田」と呼ばれるポイントを使って声を出す方法です。この丹田発声を活用すると、喉への負担が軽減され、しゃがれ声になりやすい人でもクリアな声を出しやすくなります。初心者向けのボイトレとしても非常に効果的な方法です。

丹田発声を取り入れたボイトレ練習方法

  1. 腹式呼吸を練習する
    丹田発声の基本は腹式呼吸です。深い息を丹田に入れるように意識し、そこからゆっくりと息を押し出します。この方法を習得することで、しゃがれ声になりやすいのを防ぎ、安定した声が出せるようになります。
  2. 喉をリラックスする
    丹田発声では喉に力を入れず、自然な呼吸と発声を心がけます。ボイトレ初心者の方も、力を抜いて発声することでしゃがれ声になりにくくなります。
  3. 丹田に力を集めて声を出す練習
    お腹に力を入れて丹田を意識し、息をしっかりと声に乗せるように練習します。丹田発声をマスターすると、自然にしゃがれ声を防げるようになります。

初心者向けのボイトレでしゃがれ声を防ぐポイント

正しい発声バランスを意識する

しゃがれ声になりやすい原因は、喉や口先だけに頼った発声バランスにあります。ボイトレ初心者でも、丹田発声を活用することで安定したバランスが身につき、自然にしゃがれ声が出にくくなります。

呼吸を整える

丹田発声を使ったボイトレでは、深くて安定した呼吸が大切です。浅い呼吸だと声がかすれやすく、しゃがれ声になりやすいので、深く息を吸い、丹田に力を入れて声を出すように意識しましょう。

定期的な声のケア

ボイトレをしていても、無理な発声を続けると喉を痛め、しゃがれ声が出やすくなります。丹田発声を取り入れて喉の負担を減らしつつ、定期的な声のケアを心がけることで、しゃがれ声を防ぎましょう。


まとめ:初心者向けのボイトレで丹田発声を習得し、しゃがれ声を改善しよう!

ボイトレ初心者にとって「しゃがれ声になりやすい」という悩みを解決するには、丹田発声をしっかりと習得することが重要です。丹田発声を取り入れることで、喉への負担を減らし、安定した発声ができるようになります。

初心者向けのボイトレで丹田発声を活用することにより、しゃがれ声が防げるだけでなく、長時間歌ったり話したりしても疲れにくくなります。これからもボイトレを続けることで、クリアで安定した声を楽しみながら身につけていきましょう。

 

 


現在、体験レッスンの受付を

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次回の体験レッスン受付期間は

下記の通りです。

 

 

受付期間:

2月19日〜2月28日

 

体験レッスン開催予定日時

・2月25日(火)12時-13時

・2月27日(木)14時-15時

・2月28日(金)14時-15時

・3月01日(土)13時-14時

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体験レッスンのながれ(40分)

体験レッスンは、以下のながれで進めています。

1.ヒアリング(5〜10分)

大阪市 小谷ボイストレーニング教室のレッスン風景

まずは、ボイストレーニングについてのご要望などをお聞かせください。

ヒアリングでは、以下のようなことをお伺いしています。

  • どうして、ボイストレーニングを受けようと思われたんですか?
  • どんな声になりたいですか?ボイストレーニングを受けてどんな風になりたいですか?
  • なぜ、他にもボイトレ教室がある中で、当教室に興味をお持ちくださったんですか? etc

2.ボイストレーニングを体験(30分)

大阪市 小谷ボイストレーニング教室のレッスン風景

実際にボイストレーニングを体験していただきます。

体験レッスンのトレーニングメニューは、以下を行なっています。

  • 準備運動
  • 丹田エクササイズ
  • 鍵盤を使って発声練習
  • 課題曲「大きな古時計」

 

3.質疑応答など

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体験レッスンの形式

対面

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3000円(40分間)

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住所:大阪市東淀川区東中島1-13-13 KOKO PLAZA

最寄駅:新大阪駅より徒歩5分

JR新大阪駅東口を出るとすぐ広場があり、向かいにコンビニ(ファミリーマートさん)があります。

その前を通り「寿司広」の角を右折、2筋行き、交番の向かいにある大きな建物が「ココプラザ」です。

 

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