丹田に力を入れるコツはありますか?」

 

こういったご質問を生徒さんから頂くことがあります。

 

丹田に力を入れると人によって様々な感覚を覚えます。

 

因みに私が丹田に力を入れると丹田はめくり上がりお尻が前に捲られるように感じます。

ただ私が指導している中で、「これは多くに方に丹田に力を入れるコツを伝えられる」という表現があります。

 

それは

 

”骨盤を前にずらす”

 

確かに正しく丹田に力を入れると骨盤が前にズレているように感じますし、体感でも感じます。

 

もし丹田に力を入れるコツが分からない方は、”骨盤を前にずらす”ように丹田を使ってみてください。

 

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

ボイストレーナー小谷

 

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