鼻腔共鳴は、ボイストレーニングにおいて非常に重要な要素の一つです。
ボイストレーニングにおいて、鼻腔共鳴は声の響きを豊かにし、明瞭でパワフルな声を出すための重要な技術です。
鼻腔共鳴を正しく効果正しく的に使うことで、声により広がりと明るさが加わり声の響きが良くなり、声量が増し、よりクリアで強い声が出るようになり、歌唱や発声の質が向上します。
鼻腔共鳴を高めるためのポイント
姿勢を正す:
頭をまっすぐに保ち、肩の力を抜きます。
姿勢が悪いと、呼吸が浅くなり、共鳴も効果的に行えません。
深い呼吸:
横隔膜を使った深い呼吸を意識しましょう。
お腹を膨らませるようにして息を吸い、ゆっくりと吐きます。
リラックス:
顎や喉の力を抜き、リラックスした状態で声を出すことが大切です。
力が入ると共鳴が妨げられます。
鼻腔共鳴のボイストレーニング
ハミング
唇を軽く閉じて「んー」とハミングします。
どの高さで一番振動を感じるかを確認します。
この時、鼻の付け根や顔の前部が振動するのを感じることができれば、正しく鼻腔共鳴ができています。
また低い音から高い音まで、音階を上がったり下がったりしながらハミングすることで、
鼻腔共鳴をより効果的に感じることができます。
NAで練習
ハミングで確認した振動するポイントを維持してNAで練習します。
鼻濁音を意識してNAの発音をして練習することがポイントです。
まとめ
鼻腔共鳴を取り入れることで、声の響きが豊かになり、よりクリアで遠くまで届く声を出すことができます。
注意点としては
鼻腔共鳴を意識しすぎて、無理に鼻声にしないように注意しましょう。
自然な共鳴を目指すことが重要です。
練習中に鼻や喉に痛みを感じた場合は、無理をせず休憩を取るようにしてください。
これらの練習を日々のトレーニングで意識的に取り入れ、少しずつ感覚をつかんでいくことが大切です。
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住所：大阪市東淀川区東中島1-13-13 KOKO PLAZA
最寄駅：新大阪駅より徒歩５分
ＪＲ新大阪駅東口を出るとすぐ広場があり、向かいにコンビニ（ファミリーマートさん）があります。
その前を通り「寿司広」の角を右折、２筋行き、交番の向かいにある大きな建物が「ココプラザ」です。
