声が震える悩みをマンツーマンレッスンのボイストレーニングで改善！

 

「大勢の前で話すと声が震える」

 

「カラオケで歌うと声が安定しない」

 

といった悩みを抱えていませんか？

 

声が震えると、自信が持てず、

思い通りの発声ができなくなることがあります。

 

しかし、マンツーマンレッスンのボイストレーニングを受けることで、

声の震えを抑え、安定した発声ができるようになります。

 

この記事では、声が震える原因を解説し、

マンツーマンレッスンのボイストレーニングの必要性や

丹田発声を活用した改善法について詳しく紹介します。

 

 

声が震える原因とは？

1. 緊張やストレス

人前で話したり歌ったりするときに緊張すると、

呼吸が浅くなり、声が震えやすくなります。

 

2. 呼吸が浅い

浅い呼吸では十分な息の支えが作れず、

声の安定感が失われます。

 

3. 共鳴不足

共鳴に必要な筋力が不足していると、

声をしっかり支えることができず震えが出やすくなります。

 

 

 

 

 

マンツーマンレッスンのボイストレーニングが必要な理由

マンツーマンレッスンでは、

一人ひとりの発声のクセや課題に合わせた指導を受けられます。

ボイストレーニングのメリット

 

・正しい呼吸法を学べる ・声の震えを防ぐ発声法が身につく ・緊張を和らげるトレーニングができる ・自信を持って発声できるようになる

 

 

 

 

 

丹田発声とは？声の安定に効果的

丹田とは？

丹田（たんでん）は、おへその下にある体の中心部分で、

ここを意識して発声すると、安定した響きのある声を出すことができます。

 

丹田発声のメリット

 

・声の震えを防ぎ、安定させる ・深い呼吸ができるようになる ・声がしっかり響くようになる

 

 

 

 

 

マンツーマンレッスンのボイストレーニングでできる改善法

1. 腹式呼吸トレーニング

正しい呼吸法を身につけることで、声の安定感が増します。

 

【練習法】

・仰向けに寝て、お腹に手を当てる

・鼻から息を吸い、お腹を膨らませる

・口からゆっくり息を吐く

 

 

2. 共鳴トレーニング

共鳴力を高めることで、震えを防ぎます。

 

【練習法】

・「うーん」と低い声でハミングする

・少しずつ音程を上げながら響きを確認する

・無理のない範囲で行い、喉をリラックスさせる

 

 

3. 緊張緩和トレーニング

緊張を和らげることで、声の震えを防ぎます。

【ポイント】

・ゆっくりと深呼吸をする

・身体をリラックスさせるストレッチを行う

・人前で話す練習を重ねて自信をつける

 

 

 

 

 

 

 

まとめ：マンツーマンレッスンで声が震える悩みを解決！

声が震える原因は、

緊張、浅い呼吸、共鳴力不足

などが考えられます。

 

しかし、マンツーマンレッスンのボイストレーニングを受けることで、

正しい発声法や丹田発声を学び、

安定した自信のある声を手に入れることができます。

 

ぜひ、ボイストレーニングを活用して、

自信を持って話せる！歌える！声を目指しましょう！