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ため息をつく行為は鎮静作用があるようです。

また米心理学系メディア「Psychology Today」によると、

ため息は気分を良くする為に行うと書かれているそうです。

確かにため息をつくと胸郭が拡がり、

横隔膜が大きく動きます。

横隔膜が大きく動くとその分、

副交感神経が刺激されますので、

リラックス状態を促します。

私達の何気無い行為には、

ちゃんと理由や目的があったんですね☆

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