おはようございます♩

 

ボイストレーナー小谷泰久です☆

 

最近ジョギングを再開しました。

 

 

 

 

ここ数カ月

 

 

 

 

 

なかなか時間がとれず

 

 

 

 

 

ジョギングを中断していました

 

 

 

 

 

”何もこの暑い時期に”

 

 

 

 

 

と思われるかもしれませんが(笑)

 

 

 

 

ジョギングを再開した理由は

 

 

 

 

定期的にジョギングを行っていたころに比べて、

 

 

 

 

 

体調がすぐれない日が続いていたからです。

 

 

 

 

 

そしてジョギングを再開すると、

 

 

 

 

 

体調が安定してきました!

 

 

 

 

しかし

 

 

 

 

 

筋肉痛がスゴイ(笑)

 

 

 

 

 

まぁそれだけジョギングをサボっていたという事ですね☆

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