ミックスボイスを使う際にガラガラ声が出る場合、声帯の使い方や発声方法に問題があることが考えられます。
以下の方法を試して、ミックスボイスの質を改善し、ガラガラ声を解消するための練習を行いましょう。
1. ウォーミングアップ
ストレッチ
首、肩を中心にストレッチを行います。
2. 正しい呼吸法
腹式呼吸
深く息を吸い込み、お腹を膨らませます。
息を吐くときに「ssss」と音を出しながらゆっくりと吐きます。
お腹がしっかり動いていることを確認します。腹式呼吸により、声が安定しやすくなります。
3. 喉のリラックス
顎の下を押しながら練習
顎の下を押して、顎の下が硬くならないように発声練習を行います。
ハミングでの練習がおすすめです。
4. ミックスボイスの練習
音程を段階的に上げる
ピアノやスマホのアプリを使って、ドレミファソラシドの音階を弾き、その音に合わせて歌います。
ゆっくりと、正確な音程を意識して行います。特に高音に近づく際は、喉がリラックスしていることを確認します。
母音の発声練習
「あ、い、う、え、お」を順番に発声します。各母音を丹田からしっかりと出すように意識します。
共鳴を意識する
声を前に出し、鼻腔が振動するのを感じながら発声します。
特に高音では、声が上唇より上で響いているイメージがします。
5. 喉の開き方を調整する
あくび発声
大きなあくびをするように喉を開きます。
その状態で「あー」と発声します。喉がしっかり開いている感覚を覚えます。これにより、喉の締まりを防ぎます。
6. プロの指導を受ける
ボイストレーナーの指導
プロのボイストレーナーから指導を受けることで、効果的な改善方法を学べます。
個々の問題点を的確に指摘してもらい、改善策を練習します。
まとめ
ミックスボイスを使う際のガラガラ声を改善するためには、正しい呼吸法と発声法、喉のリラックス、共鳴、喉の開きなどのトレーニングが重要です。
これらの練習を毎日継続することで、徐々にミックスボイスの質が向上し、ガラガラ声が解消されます。
焦らず、楽しみながら練習を続けてください。
当教室のボイトレを試してみませんか？
もし、あなたが声のお悩みを改善したいとお考えなら、しかも自分に合った改善方法を知りたいとお考えなら、一度、当ボイストレーニング教室の体験レッスン（40分）に参加してみませんか？
ぜひ一度、当教室のオリジナルメソッド「丹田発声法」をレッスンで体験してみてください。
そして、あなたの声が美しく、または力強く変化するかどうかを、ぜひお試しください。
お申し込み・お問い合わせは・お電話・ネットから
LINEからも、お申し込み・お問い合わせができます
