今回は腹式呼吸と丹田呼吸の違いについてのお話です。 目次1 丹田呼吸とは？2 腹式呼吸とは？3 丹田呼吸と腹式呼吸の違いとは？ 丹田呼吸とは？ まず丹田呼吸は、おへそから指2〜3本下にある丹田と呼ばれる部分を意識して行う … 続きを読む 腹式呼吸と丹田呼吸の違い