忙しい時のボイストレーニング

 
 
 
昨日はTさんのレッスンでした。

2か月ぶりのレッスンでした。

レッスン開始直後は、ちょっと忘れていた事などがあり(笑)

戸惑っていた様子でしたが、

徐々に以前の感覚を思い出してきたようでした。

この2か月の間、Tさんは忙しい日々を送っておられたようで、

あまり練習できなかったようです。

そんなTさんに私は忙しい時のボイストレーニングのお話をさせて頂きました。

忙しい時は時間をかけてボイストレーニングはできません。

だからといって、ボイストレーニングを止めると、

声はドンドン悪くなります。

ではどうすれば良いのか?

忙しい時は時間がありません。

またしっかり声を出す場所を確保する事が出来ません。

”忙しい時は短時間でイイ声が出るポイントを確認する”

例えば腹式呼吸で重要なポイントは腹斜筋や横隔膜の動きです。

腹斜筋や横隔膜の動きの確認は大きな声を出せる場所でなくても、

歩きながらでも、座りながらでも行えますので場所を選びません。

また短時間で確認できます。

また声の響きで重要なのは表情筋や口角の動きです。

表情筋や口角の動きは鏡でご自身の顔を見ながら確認できます。

こちらも短時間で行えます。

このように

”忙しい時は短時間でイイ声が出るポイントを確認する”

そして

”余裕がある時は時間をかけてボイトレを行う”

その時の状況に合わせて、

その時に行えるボイストレーニングを臨機応変に行うことが肝心です。

 
 
 

本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました♪

ボイストレーナー小谷泰久

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