「丹田に力を入れる感覚がわからない…」「お腹に力を入れているのに、声が安定しない」──そんな悩みを抱えていませんか？ ボイストレーニングや呼吸法、武道やヨガにおいて重要とされる“丹田”ですが、実際にどうやって力を入れれば … 続きを読む 丹田に力を入れるコツ